健康教室

月形町では、皆さんの日頃の健康づくりに役立てていただくため、下記の事業を行っています。
興味のある方は、保健センター までお問い合わせください。

健康ミニ講話

　各地区婦人会、老人クラブ、団体、事業所などのご希望に応じて、保健師が健康に関する講話、健康体操などを行います。

対象

町民の集まりであれば年齢層、人数は問いません。

日程

ご相談に応じます。1月～2月は希望が多いため、早めにお申し込みください。

場所

町内会館、各事業所など、どこでも伺います。保健センターも利用できます。（ただし他に事業がないときに限ります）

内容

生活習慣病などに関する講話、血圧測定、体脂肪測定、簡単な体操など、お申し込み時にご希望の内容をお知らせください。

各事業の日程は、広報およびチラシ等をご覧いただくか、保健福祉課保健係までお問い合わせください。

すっきりスリム教室

　特定健診の事後教室として、参加者が運動を中心とした健康づくりの知識や方法を身につけ、生活習慣病予防・改善のために役立ててもらう事業です。

対象

・運動に興味があり、健康のために身体を動かしたい方
・今の生活習慣を改善したい方や健診等での検査値を改善したい方
・自分にピッタリな運動や自分に合った食事で体重を落としたい方

日程

7月～9月頃の2週に1回、11月～2月頃の週1回

場所

保健センター、総合体育館、トレーニングルーム

講師

有限会社　ダックスポーツ　真杉　智教　氏

内容

筋力トレーニング、姿勢改善トレーニング、ダンスエクササイズ、リズム格闘技、食生活指導

申込

LINEや広報でお知らせしますので保健センターへお申込ください。