ヘルシー・アカデミーのお知らせ

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ヘルシー・アカデミーのお知らせ
STEP3「体力UPチャレンジ教室」
ヘルシー・アカデミー② 開催のお知らせ
健康づくり、体力づくりに向けた「健康教室」を次のとおり開催します。
気軽に参加して下さい。
 
 

~ウォーキング&トレーニング指導~        
ノルディックポールを使い、負担の少ないウォーキングを行います。また、トレーニング室で指導をします。楽しみながら運動して健康になりましょう!

■日時  9月2日(月) 午前10時~
■場所  月形町総合体育館
■講師  月形町教育委員会
     社会教育係 柏木 大夢 
■対象  町民(参加無料)
■内容  1.ストレッチ&柔軟体操
     2.ノルディックポール
     3.トレーニング指導②
■持参  運動靴、タオル、飲料水

スケジュール
■受  付
    10:00~
■運動プログラムの実践 10:15~11:30(休憩含む)
    1.ストレッチ&柔軟体操
    2.ノルディックポール
    3.トレーニング指導②
■アンケート 11:30~
■終  了  ~11:45

※参加人数や参加者によって内容を一部変更する場合があります。